Achtsames Selbstmitgefühl

Gibt uns die emotionale Stärke, um mit ganzem Herzen mit anderen in Beziehung zu treten und auf authentische Weise wir selbst zu sein.

Bei achtsamem Selbstmitgefühl handelt es sich nicht um ein weiteres Optimierungs-Tool, es ist nicht einmal etwas, das wir «machen». Durch radikale Akzeptanz, Körpergewahrsein und die Erinnerung an unser gemeinsames Menschsein lädt MSC unsere innere Freiheit ein, eine andere Wahl zu treffen.

  • Feedback eines Teilnehmers

    «Herzlichen Dank für deine sorgfältige, achtsame, authentische und mitfühlende Art der Kursleitung. Das war für mich sehr wertvoll! Der Kurs und die Inhalte haben mich sehr berührt und ich nehme davon Praktiken fürs Leben mit, welche mich sicher noch Jahrzehnte begleiten werden. (Mein MBSR-Kurs ist mittlerweile ca 17 Jahre her und ich profitiere immer noch davon.)»