Christian Jamin Was ist Selbstmitgefühl

Sich selbst die beste Freundin/der beste Freund sein!

Selbstmitgefühl bedeutet, sich in schwierigen Zeiten zu motivieren und sich bedingungslos und liebevoll zu unterstützen.

Besonders:

  • wenn wir uns in herausfordernden Beziehungen wiederfinden

  • wenn wir glauben zu scheitern

  • wenn wir uns für etwas schämen

  • wenn wir an unserem Verhalten oder unserem Körper etwas bemerken, was uns nicht gefällt

Unser Nervensystem wird heute durch viele Faktoren stetig herausgefordert: sei es durch technologische Entwicklung und Beschleunigung, durch Konflikte in der Welt – oder auch Ungelöstes in uns. Achtsames Selbstmitgefühl ist eine Antwort, um diesen Herausforderungen mit Freundlichkeit, Klarheit und Bestimmtheit zu begegnen.

  • Feedback einer Teilnehmerin

    «Christian hat das einfach toll gemacht. Er hat den Kurs sehr abwechslungsreich gestaltet und immer mit Beispielen und Geschichten die Theorie ergänzt. Dies hat mir sehr geholfen, das Vermittelte noch besser zu verstehen. Ein herzliches Dankeschön an ihn. Man hat gemerkt, dass er voll und ganz hinter MSC steht und sich schon länger damit auseinandersetzt. Hätte mir keine besseren Kursleiter vorstellen können.»

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